電訊報(bào)：賴(lài)斯已是世界最佳中場(chǎng)之一，這得益于他的情緒、心態(tài)管理

時(shí)間：2026-05-30 00:05:10 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)

05月29日訊賴(lài)斯已將自己提升為世界最佳中場(chǎng)之一，在周六的歐冠決賽中，他將與巴黎圣日耳曼隊(duì)的維蒂尼亞爭(zhēng)奪這一頭銜。電訊報(bào)撰文表示，賴(lài)斯的心態(tài)發(fā)生了很大變化，不再情緒化。

阿森納和英格蘭隊(duì)要感謝他們的一位舊將，馬修·厄普森，他在賴(lài)斯非凡成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)關(guān)鍵方面提供了幫助：那就是他的心態(tài)。

賴(lài)斯常被描繪成一個(gè)愛(ài)開(kāi)玩笑的人，他也樂(lè)于扮演這個(gè)角色。他通常是惡作劇的核心，無(wú)論是作為發(fā)起者還是受害者，他甚至稱(chēng)自己為“樂(lè)天派”。他的幽默感自然流露，這也是他討人喜歡的性格中的一個(gè)關(guān)鍵部分。其他人叫他“氛圍掌控者”，由此可見(jiàn)他對(duì)阿森納更衣室的影響力。同時(shí)，他在工作人員中也很受歡迎，從清潔工到廚師，再到阿爾特塔。

與在英格蘭隊(duì)一樣，賴(lài)斯也是阿森納領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵成員。本賽季，他已經(jīng)超越了加布里埃爾，成為球隊(duì)中僅次于厄德高和薩卡的“第三”隊(duì)長(zhǎng)。

他從不保留。在1月份客場(chǎng)0-0戰(zhàn)平諾丁漢森林的比賽中，賴(lài)斯被鏡頭拍到搖頭并似乎在說(shuō)：“真他媽的糟糕！每次都是這樣”，隨后在更衣室里也明確表達(dá)了自己的感受。

至于厄普森，他在賴(lài)斯還在西漢姆聯(lián)嶄露頭角時(shí)成為了他的導(dǎo)師，并向賴(lài)斯反復(fù)強(qiáng)調(diào)肢體語(yǔ)言的重要性以及在球場(chǎng)上該如何表現(xiàn)。

這位前英格蘭國(guó)腳注意到賴(lài)斯有一個(gè)習(xí)慣，就是會(huì)因失誤而耿耿于懷，在當(dāng)時(shí)就流露出失望的情緒，這常常對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

后來(lái)有一件事讓他深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。當(dāng)時(shí)斯拉文·比利奇擔(dān)任西漢姆聯(lián)主帥，球隊(duì)客場(chǎng)0-3輸給紐卡斯?fàn)柭?lián)，賴(lài)斯的一次傳球失誤導(dǎo)致了第一個(gè)失球。他對(duì)此過(guò)于糾結(jié)，以至于比利奇覺(jué)得不得不在半場(chǎng)時(shí)就將賴(lài)斯換下，并且毫不留情地對(duì)他進(jìn)行了批評(píng)，無(wú)論是私下還是在公開(kāi)場(chǎng)合。

厄普森的話引起了共鳴。有趣的是，在賴(lài)斯于2023年7月以1.05億英鎊簽約阿森納后，阿爾特塔也談到了肢體語(yǔ)言的問(wèn)題。

賴(lài)斯是一個(gè)情緒化的人，這也是他魅力的一部分。但他同時(shí)也極具決心，14歲時(shí)被切爾西放棄的經(jīng)歷無(wú)疑給他留下了傷痕。他至今仍會(huì)提及那段往事。

但阿爾特塔表示，如果賴(lài)斯想要躋身他所渴望的絕對(duì)精英行列，他就需要控制住這些情緒，或者更確切地說(shuō)，是駕馭它們。例如，贏得金球獎(jiǎng)就是賴(lài)斯的一個(gè)夢(mèng)想。

這是不是不切實(shí)際？不要低估賴(lài)斯的雄心或動(dòng)力。在接受《每日電訊報(bào)》體育版的采訪時(shí)，他宣稱(chēng)：“我能做到的事情沒(méi)有上限?！边@已成為他某種意義上的座右銘。

事實(shí)上，在每個(gè)賽季開(kāi)始時(shí)，這位27歲的球員都會(huì)問(wèn)自己同樣一個(gè)問(wèn)題：我怎樣才能變得更好？

許多例子都顯示了賴(lài)斯是如何在比賽的心理層面取得進(jìn)步的，以及如何更好地控制自己性格中一貫有的那種求勝的決心和渴望——這種特質(zhì)從他小時(shí)候起就一直存在。他的青訓(xùn)教練們表示，正是他的心態(tài)讓他脫穎而出，而且他一直善于傾聽(tīng)并渴望學(xué)習(xí)。

賴(lài)斯似乎從他父親肖恩那里繼承了這一點(diǎn)。肖恩曾踢過(guò)半職業(yè)足球，賴(lài)斯稱(chēng)贊他在其他父母在場(chǎng)邊大喊大叫時(shí)保持冷靜并提供幫助。最了解賴(lài)斯的人說(shuō)，對(duì)他而言，訓(xùn)練大腦與訓(xùn)練身體同等重要。他曾談到保持心理穩(wěn)定的重要性，以及焦慮會(huì)如何影響運(yùn)動(dòng)員。

用頭腦征服伯納烏

上賽季與皇家馬德里的歐冠淘汰賽是一個(gè)分水嶺。這不僅是因?yàn)橘?lài)斯打進(jìn)了兩粒精彩絕倫的任意球，也讓貝克漢姆、杰拉德和蘭帕德在社交媒體上給他發(fā)來(lái)了私信，而且還因?yàn)樵谀菆?chǎng)四分之一決賽的次回合比賽中，在伯納烏球場(chǎng)那個(gè)高壓鍋里發(fā)生的一件小事。

賴(lài)斯在比賽早期送出了一個(gè)點(diǎn)球，這本可能改變整個(gè)淘汰賽的走向。他被判拉倒了基利安·姆巴佩并吃到黃牌，如果阿森納最終晉級(jí)，這張黃牌將使他無(wú)緣半決賽首回合比賽。

與許多球員可能會(huì)做的那樣激烈爭(zhēng)辯、任由情緒爆發(fā)不同，賴(lài)斯在向法國(guó)裁判弗朗索瓦·萊特西耶陳述這不是一次犯規(guī)時(shí)，表現(xiàn)得異常冷靜沉著。

他周?chē)黄靵y，姆巴佩在沖著裁判大喊大叫，但賴(lài)斯保持專(zhuān)注，萊特西耶聽(tīng)取了他的意見(jiàn)，然后在視頻助理裁判檢查后走到場(chǎng)邊監(jiān)視器前。不僅點(diǎn)球被取消，黃牌也被撤銷(xiāo)，阿森納最終贏得了那輪比賽。賴(lài)斯當(dāng)選全場(chǎng)最佳球員。就像他在首回合比賽中一樣。

還有另一個(gè)例子，更近一些。上個(gè)月阿森納在伊蒂哈德球場(chǎng)輸給了曼城，似乎將英超冠軍的主動(dòng)權(quán)拱手讓給了對(duì)手。當(dāng)鏡頭掃向球員時(shí)，有些人把球衣拉起來(lái)蒙住臉，有些人失望地倒在草地上，而蹲在地上的賴(lài)斯站了起來(lái)，不服輸?shù)負(fù)u了搖頭，對(duì)厄德高宣告：“還沒(méi)有結(jié)束?！?/p>